Rede do Bem

Nesta área você poderá:

- Planejar seu bem estar Mental, Físico, Espiritual, Emocional e Financeiro;
- Realizar cursos GRATUITOS para o seu desenvolvimento pessoal e profissional;
- Organizar seus compromissos através de uma agenda eletrônica e ser avisado automaticamente na data e horário programados.
- Utilizar o "cloud computing" Computador nas nuvens, um novo conceito de armazenamento de dados, que irá facilitar o arquivo de músicas, fotos, e-books, documentos, trabalhos universitários, etc.
- Realizar um controle de peso on-line e ainda fazer o controle de suas finanças pessoais.
- Assistir palestras motivacionais, participar de nossas conferências e muito mais.

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PESO IDEAL

Conquistar o peso ideal e manter-se constantemente pr�ximo deste peso � um grande desafio para a maior parte das pessoas.

Ora estamos fora do peso e com muito esfor�o conseguimos emagrecer

Ora estamos no peso que gostar�amos, mas n�o conseguimos nos manter assim por muito tempo

E ainda existem aqueles que sofrem por falta de peso, o que tamb�m n�o � bom nem para a sa�de e nem para a auto-estima

As dificuldades que cada um tem para manter h�bitos saud�veis, tanto na alimenta��o como em rela��o �s atividades f�sicas, contribui para esta constante oscila��o do nosso peso e por isso � t�o dif�cil permanecer no peso que gostar�amos de ter.

Diante de tudo isso o que fazer?

Comece verificando se neste momento voc� se encontra no seu peso ideal, pois j� � um grande passo.

Fa�a abaixo sua auto avalia��o de pesos e medidas e deixe-nos uma forma de contato, pois poderemos lhe passar muitas informa��es e dicas para que voc� possa manter-se firme no desafio, de conquistar ou permanecer no seu peso ideal.

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Calcule seu IMC

Digite abaixo seu peso atual e sua altura

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Altura:

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Abaixo do Peso

Peso Adequado

Sobrepeso

Obesidade Cl.1

Obesidade Cl.2

Obesidade Cl.3

< 18.5

18.5 a 24.9

25.0 a 29.9

30.0 a 34.9

35.0 a 39.9

> 40

Dicas

Tabela do Peso Ideal por estatura Masculina e Feminina

Saiba qual deveria ser as medidas de sua circunfer�ncia abdominal

SE VOC� ESTIVER PRECISANDO DE UM EMPURR�OZINHO PARA CONTROLAR SEU PESO, PARTICIPE DA NOSSA INCR�VEL PROMO��O "SE VIRA NOS 30". VOC� IR� REDUZIR SEU PESO E SUAS MEDIDAS E AINDA RECEBER� DIVERSOS PR�MIOS DE INCENTIVO. SAIBA MAIS...
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"PARA QUE TODOS TENHAM VIDA E A TENHAM EM ABUND�NCIA"

Tabela do Peso Ideal por estatura Masculina e Feminina

MULHERES		HOMENS
Alt. (M)	PESO (KG)	Alt. (M)	PESO (KG)
1,47	at� 50	1,57	at� 64
1,50	at� 51	1,60	at� 65
1,52	at� 52	1,63	at� 66
1,56	at� 54	1,65	at� 73
1,57	at� 55	1,68	at� 74
1,60	at� 56	1,70	at� 76
1,63	at� 63	1,73	at� 78
1,65	at� 64	1,75	at� 80
1,68	at� 65	1,78	at� 82
1,70	at� 67	1,80	at� 83
1,73	at� 68	1,83	at� 85
1,75	at� 69	1,85	at� 87
1,78	at� 71	1,88	at� 89
1,80	at� 72	1,91	at� 92
1,83	at� 73	1,95	at� 94

	Aumentado	Muito Aumentado
Homens	Acima de 94 cm	Acima de 102 cm
Mulheres	Acima de 80 cm	Acima de 88 cm

Vídeos

PESO IDEAL

Diante de tudo isso o que fazer?

Comece verificando se neste momento voc� se encontra no seu peso ideal, pois j� � um grande passo.

Tabela do Peso Ideal por estatura Masculina e Feminina

Tabela de Circunfer�ncia abdominal ideal