Nesta área você poderá:

- Planejar seu bem estar Mental, Físico, Espiritual, Emocional e Financeiro;
- Realizar cursos GRATUITOS para o seu desenvolvimento pessoal e profissional;
- Organizar seus compromissos através de uma agenda eletrônica e ser avisado automaticamente na data e horário   programados.
- Utilizar o "cloud computing" Computador nas nuvens, um novo conceito de armazenamento de dados, que irá facilitar o   arquivo de músicas, fotos, e-books, documentos, trabalhos universitários, etc.
- Realizar um controle de peso on-line e ainda fazer o controle de suas finanças pessoais.
- Assistir palestras motivacionais, participar de nossas conferências e muito mais.

Viva
Intensamente
Projete sua Vida

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PESO IDEAL

Conquistar o peso ideal e manter-se constantemente prximo deste peso um grande desafio para a maior parte das pessoas.

Ora estamos fora do peso e com muito esforo conseguimos emagrecer
Ora estamos no peso que gostaramos, mas no conseguimos nos manter assim por muito tempo
E ainda existem aqueles que sofrem por falta de peso, o que tambm no bom nem para a sade e nem para a auto-estima

As dificuldades que cada um tem para manter hbitos saudveis, tanto na alimentao como em relao s atividades fsicas, contribui para esta constante oscilao do nosso peso e por isso to difcil permanecer no peso que gostaramos de ter.


Diante de tudo isso o que fazer?


Comece verificando se neste momento voc se encontra no seu peso ideal, pois j um grande passo.


Faa abaixo sua auto avaliao de pesos e medidas e deixe-nos uma forma de contato, pois poderemos lhe passar muitas informaes e dicas para que voc possa manter-se firme no desafio, de conquistar ou permanecer no seu peso ideal.

Nome: E-mail: Fone:
Calcule seu IMC
Digite abaixo seu peso atual e sua altura
Peso: Kg Altura: cm IMC:
Abaixo do Peso Peso Adequado Sobrepeso Obesidade Cl.1 Obesidade Cl.2 Obesidade Cl.3
< 18.5 18.5 a 24.9 25.0 a 29.9 30.0 a 34.9 35.0 a 39.9 > 40
Dicas Dicas Dicas Dicas Dicas Dicas
Tabela do Peso Ideal por estatura Masculina e Feminina Saiba qual deveria ser as medidas de sua circunferncia abdominal

SE VOC ESTIVER PRECISANDO DE UM EMPURROZINHO PARA CONTROLAR SEU PESO, PARTICIPE DA NOSSA INCRVEL PROMOO "SE VIRA NOS 30". VOC IR REDUZIR SEU PESO E SUAS MEDIDAS E AINDA RECEBER DIVERSOS PRMIOS DE INCENTIVO. SAIBA MAIS...
SE VOC AINDA NO ESTA CADASTRADO NA REDE DO BEM, CADASTRE-SE GRATUITAMENTE PARA UTILIZAR NOSSA PLANILHA DE CONTROLE DE PESO ON-LINE. ELA O AJUDAR A SER MAIS DISCIPLINADO EM RELAO A SUA DIETA ALIMENTAR E SUA ROTINA DE EXERCCIOS FSICOS. SAIBA MAIS...
"PARA QUE TODOS TENHAM VIDA E A TENHAM EM ABUNDNCIA"


Tabela do Peso Ideal por estatura Masculina e Feminina

MULHERES HOMENS
Alt. (M) PESO (KG) Alt. (M) PESO (KG)
1,47 at 50 1,57 at 64
1,50 at 51 1,60 at 65
1,52 at 52 1,63 at 66
1,56 at 54 1,65 at 73
1,57 at 55 1,68 at 74
1,60 at 56 1,70 at 76
1,63 at 63 1,73 at 78
1,65 at 64 1,75 at 80
1,68 at 65 1,78 at 82
1,70 at 67 1,80 at 83
1,73 at 68 1,83 at 85
1,75 at 69 1,85 at 87
1,78 at 71 1,88 at 89
1,80 at 72 1,91 at 92
1,83 at 73 1,95 at 94

Tabela de Circunferncia abdominal ideal

Aumentado Muito Aumentado
Homens Acima de 94 cm Acima de 102 cm
Mulheres Acima de 80 cm Acima de 88 cm

REDE DO BEM - (42) 3035-7272 | (42) 9977-2360 (Tim)

Rua Xv de Novembro, 7566 - Sala 33 e 34 - Shopping Maria Antônia - Guarapuava - PR

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